Styrketräning på paddleboard

Hittade denna bild på nätet.
Den kan illustrera lite
vad det handlar om :-).

Idag hade Anders anmält oss till ett styrkepass på paddleboard. Det handlar om att både träna styrka och hålla balansen. Inte så svårt, men ganska tufft. Vi paddlade med paddel stående, vi paddlade med armar sittande på knän och liggande på mage, vi gjorde plankan, situps + massor av andra magövningar.
Jag drack mer än en liter vatten efteråt.
Jättekul!
(Anders ramlade i :-) på stretchingen).